ブログ 自画像を披露します・・・！／夜走ってたら足くじいたｗ
自画像が完成しました
前に線画だけUPしましたが、私こといちのZenの自画像イラストが完成したのでお披露目したいと思います・・・！↓
2次元の自由度を生かし、イケメン忍者風にしました。。。
ちなみに使っているお絵描きソフトは、ク...
運動・ダイエット
ブログ 
ブログ アラフォーおじさんが800m走に挑戦した結果！
いちのZenです。ネットである人が、「スタミナをつけるには800mを3分切るぐらいのペースで走ると良い」と言っていたので、それをやってみました。
なお、自分は日ごろから筋トレはしていますが、夏場は暑かったのもあり、ずっとジョギングや水泳な...
運動・ダイエット [職場に若い女が一人しかいない問題]について
職場に若い女が一人しかいないとどうなるか
いちのZenです。先日も記事に書きました、早朝バイトの職場でAさんという若い女性が少し気になる件ですが、
良く考えてみると、職場に彼女のような若い女って一人しかいないんじゃないか？
これは問題です...
運動・ダイエット 片手倒立の進捗（@2020年GW)
片手倒立は、手首や肩にも（？）負担がかかり痛めやすいので、今はとりあえず基礎として「普通の倒立を1分以上キープ」の練習をやっています。
先日やってみたところ、40秒ぐらいできつくなったんですが、今日は52～53秒ぐらい出来ました。あとチョ...
ニートからの大逆転プラン 100m走をタイム測った結果！
サバイバル飯。
いちのZenです。今日は、おふくろがその辺で（？）摘んできたというよもぎを天ぷらにして頂きました。これが、意外とおいしくてビックリ。
その辺の道端の草だとすると、犬のフンとかションベンがついてるかもしれないし、どこかの親父...
運動・ダイエット 忍トレの進捗
「忍トレ」とは？
私が勝手に名付けた「忍トレ」とは、全身まんべんなく鍛えつつ、忍者のような敏捷性も身に着けていこうという自己流トレーニングです。
最近は特に、短距離ダッシュにハマっています。
いちのZen
よく高齢者でもジョギン...
運動・ダイエット 片手倒立の練習方法、コツ、やり方について
単なる趣味ですが、片手倒立をマスターするべくがんばっています。
あまりニーズないかもしれませんが、片手倒立マスターに至るまでの自分なりのやり方、コツなどについて書いてみます。
練習の段階について
まず、普通の倒立ですね。肩入れなどの柔軟を...
ニートからの大逆転プラン ニートの（自己流）社会復帰プログラム・体力向上編
スタミナおじさんに負けたくない・・・
最近、よくジョギングをしているのですが、基本3キロぐらいしか走っていないです。
だいぶ前ですが、TVでウナギの養殖所のおじさんが「仕事の前に」「7キロも」ジョギングするのが日課だというのをやってい...